おからとTOFUnoMAYOのツナサラダ

おからとTOFUnoMAYOのツナサラダ

今話題のTOFUnoMAYO
おからとツナのヘルシー🎶カンタンレシピです
▪️準備するもの
おから200g、ツナ1缶（小）、きゅうり１本、ヨーグルト大さじ１、塩麹大さじ１、TOFUnoMAYO大さじ３
▪️きゅうりを塩揉みし輪切りに
↓
▪️ボールにヨーグルト、塩麹、TOFUnoMAYOの分量を混ぜわせます
↓
▪️きゅうりの塩揉みは水切りをしっかりと、
▪️上記を混ぜ合わせればできあがり！

わさびがお好きな方は少し加えると大人の爽やかな味わいになりますよ

レシピは
おうちごはんアドバイザー
山口良子さん

『TOFUnoMAYO」は一般的な市販のマヨネーズと比べてカロリー＆脂質大幅カットなので
ヘルシーな仕上がりに😍

気になる方、詳しくは公式サイトでチェック！
https://www.tofunomayo.shop
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