きのことフキの混ぜご飯

きのことフキの混ぜご飯

不溶性食物繊維が豊富なきのこやフキ、また水溶性食物繊維が豊富なきのこや大麦がたっぷりの混ぜご飯で老廃物を排泄し、腸内環境を整えましょう。また、ブナピーに豊富なGABAはリラックス効果が高く、安眠効果もあるので、慣れない新生活のストレス解消にも役立ちます。