簡単時短レシピ！ダイエット中にも最適なヘルシーサラダとレンチンで簡単キムチ鍋タッパーに入れてレンチンするだけ！もぐもぐ動画！

★ヘルシーサラダの作り方

ブロッコリー
オクラ
（上記２つは冷凍されたものを
使用するときもあります！）
水菜
豆腐
もすぐ酢
（業務用スーパーのゆず酢が1番美味しい！）

もずく酢が味があるのでドレッシングは
かけなくてOK！
味が足りない場合ポン酢など
かけて食べます☺️✨
ヘルシーで食べたいのでこの食べ方です！

★レンチンでキムチ鍋
冷凍しめじ
冷凍肉団子
水菜
豆腐
もやし（今回動画では入れてません）
キムチ
（業務用スーパーのものを使用してます）
ニラ

✳︎調味料
酒大さじ一
鶏がらスープのもと小さじ1
みそ小さじ1
にんにく少し
ごま油少し

500wのレンジで5分ほど
チンして様子を見て追加したり
してます☺️❤︎

どちらもヘルシーなのでダイエット中や
食べすぎた次の日にいかがですか？？

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簡単時短レシピ！ダイエット中にも最適なヘルシーサラダとレンチンで簡単キムチ鍋 タッパーに入れてレンチンするだけ！もぐもぐ動画！