【レンジだけ】電子レンジだけで簡単時短ご飯！鶏肉の梅オイスターソースの作り方
藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
本日のレシピはラクチン！レンチン！ごはん！シリーズ！
2品同時に4分間レンチンするだけで完成するレシピをご紹介します。
本日のメニュー『レンジで作る！鶏肉梅オイスターソース』
是非チャンネル登録してみてくださいね！
https://bit.ly/3IOxWd8
▼チャプター
00:00〜ダイジェスト
00:13〜料理紹介
00:46〜下ごしらえ
03:52〜調理
06:15〜試食
▼材料（1人前）
・鶏もも肉：100g
・スナップえんどう：100g
・梅肉：小さじ1
・オイスターソース：小さじ1
・酒：小さじ1/2
・おろしにんにく：小さじ1
/2
・ごま油：小さじ1/2
・片栗粉：小さじ1/2
・塩：小さじ1/5
▼Youtubeチャンネル開設記念！
honto本の通販ストアにてレシピ本50タイトル以上がポイント10倍になるキャンペーン開催！
キャンペーン期間：4/24（日）～5/13（金）
https://honto.jp/cp/netstore/2022/fujiimegumi-entry.html
▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
https://kmi.to/L45XJ
▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社）
https://kmi.to/jOC3h
▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK？（永岡書店）
https://kmi.to/7gqYr
▼電子書籍なら、料理しながらでも楽に読めて、お得なセールも随時開催！
https://kmi.to/PuKdp
▼Instagram
https://www.instagram.com/fujii_megumi_1966/
▼ブログ「ごはんにしましょ！」
https://ameblo.jp/fujii-megumi
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、
季節感あるれるレシピ動画を投稿します。
レシピのリクエストも随時受け付けてますので、
お気軽にコメントをお願いします！
是非チャンネル登録してみてください。
https://bit.ly/3IOxWd8
■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com
■映像・制作
末吉 理（ノクチ基地 https://nokuchikichi.com ）
吉原 亨（HOOP）
辻村 健太（若羽-wakabane-）
■ディレクション
江藤 一也
#藤井恵
#料理研究家
#レンジ
6件のコメント
食材100ｇをレンジで4分加熱で出来上がり。レンチンラクチンご飯シリーズ我が家で大活躍中です。助かっています。今ではお肉は買ってきたら100ｇずつ測り小分けにしています。盛り付けのお皿も興味があって毎回楽しみにしています。今日もありがとうございました。
品数を増やすことにチカラを入れなくて良いんだなぁと思うようになりました。調味料の調合も昔から藤井流ですが、何を作ってもひと味も二味も違うものが出来上がります☺毎回楽しみでーす
これから蒸し暑い時期になります。レンチンシリーズ、暑い日でもバランスの良いご飯が作れそうです。温かい食事って嬉しい😃
美味しそう〜
挑戦してみたいのですが
容器が何mlか教えて頂けると嬉しいです！
以前から先生の本はいくつか持っています。
夕ご飯作りたくない時にもいいかなと思い、レンチン弁当の本も購入しました❣️先生のレシピは健康的でバランスよく野菜もしっかりとれるので大好きです！
これにお味噌汁をつけるならどんな具がよいか教えて頂けたら嬉しいです。
うちの子ども達は、これが大好きで必ず、「もっとないの？」と聞いてきます！簡単で美味しくて、何もしたくない日でも頑張れる神レシピです💜