【痩せる】厚揚げを使ったダイエットレシピ３品 Thick fried tofu recipe
食パンを厚揚げに変えたダイエットレシピ３品
☆用意するもの☆
◎厚揚げ卵トースト◎
厚揚げ(8cm×8cm)・・・1枚
卵(Sサイズ)・・・・・・1個
マヨネーズ・・・・・・少々
塩こしょう・・・・・・少々
パセリ・・・・・・・・少々
◎厚揚げピザ◎
厚揚げ(8cm×8cm)・・・1枚
スライスチーズ ・・・・2枚
ミニトマト・・・・・・1個
ピーマン・・・・・・・少し
ウィンナー・・・・・・1本
ケチャップ・・・・・・少々
タバスコ・・・・・・・お好みで
◎厚揚げのチーズサンド◎
厚揚げ(8cm×8cm)・・・1枚
スライスチーズ ・・・・1枚
大葉・・・・・・・・・2枚
片栗粉・・・・・・・・大さじ2
〜タレ〜
酒・・・・・・・・・・大さじ1
みりん・・・・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・・・・大さじ1
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Song : 샛별 – Love me!
Music provided by 샛별.
Link : https://youtu.be/iquF_LLIkFs＜https://www.youtube.com/watch?v=iquF_LLIkFs＞
BGM : imatakumusic.com
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#厚揚げ#ダイエット#低糖質
13件のコメント
旦那が厚揚げ大好物なので
これは嬉しい！！😄
ダイエットにも🍺のつまみにもなりそうですね( ˘ ³˘)♥
めちゃくちゃ美味しそうぅぅぅぅなにこれぇぇえ！！最高(º﹃º)
簡単！美味しそうって最高なレシピ🥺💓作ってみます( ´꒳` )
子供達も厚揚げ大好きなので是非作ってみようと思います(*´∀｀)特にピザはみんな好きなのですぐにでも作ってみます！
美味しそーー♡
おしゃれレシピでDietできて最高💕
早速つくらなきゃっ！！！(*˙︶˙*)☆*°
なるほど( º﹃º｀ )パンのように使うことができるんですね♪
これ卵の作りましたがめっちゃ簡単に出来て美味しかったです！！
熱いの演技かいっ！ってつっこんじゃいました笑
親方めっちゃ可愛い笑
ホッコリするしタメにもなる動画でした！
厚揚げからの派生は新鮮です厚揚げは厚揚げとしか見てなかったw
しまったーーー
今日、厚揚げの味噌チーズ焼きしてんけど、うえにトマトのせればよかったーーー。
夕飯に困った時は、親方頼みです。
卵のをやったら爆発しました。
レンジがめちゃ汚れた、、。
卵もとろ〜ともならず固まってしまいました。
なんでだろ、笑
レンジから取り出す時に「あちぃ❗」が2回もあって面白かったです💖(笑)。試してみますね😃ありがとうございます🙆