鶏ひき肉ともやしで節約弁当！1食176円でスタミナピリ辛弁当を5日分まとめて冷凍作り置き#shorts#冷凍弁当#冷凍作り置き#冷凍ストック#節約 chicken recipes スタミナ塩チキンお弁当 鶏肉レシピ
@nonnon-oimo on 2024.06.18 03:53 🌻【１食分のおおよその栄養素】🌻（おかず＋米１００g＋オクラ）・カロリー ３７５．８・タンパク質 ２６．０・脂質 ９．１・炭水化物 ４２．７（うち糖質３９．１ 食物繊維３．５）
23件のコメント
おいしそう！！
これ物凄く美味しそう(´,,•﹃•,,｀)ニラ好きだから試してみます🤤
きんも笑
🌻【１食分のおおよその栄養素】🌻
（おかず＋米１００g＋オクラ）
・カロリー ３７５．８
・タンパク質 ２６．０
・脂質 ９．１
・炭水化物 ４２．７（うち糖質３９．１ 食物繊維３．５）
冷凍弁当は、コチコチのまま持って行くんですか？
お昼にはいい感じになるんですか？
教えて下さい
豆苗めっちゃコバエ湧くから気をつけて
もやし19円は安いなぁ
買い物上手ですね
大先生😂❤流石です♪
質問です。もやしって足がはやいと言われますが、冷凍しても大丈夫なのですか？
若い人は気にならないのかも知れないがこの年寄りには「まじー、まじー」は聞いてられない。
これ出来立てで食べるより冷凍したほうが美味しいです。正直革命です
此の食材と人参千切りを入れると、鮮やかな色合いですね。
韮の代わりに、白菜でも良いですよ。
やーき、やーきってとこでゾワっとして見るのやめた
高タンパクかつ節約って最高ですね!!!
楽しそう
これ絶対ご飯進むやつー😊
うどんとか中華麺にかけても美味しそう✨
味噌と醤油で ひき肉ともやしと豆苗でよくやります
こういうの5日分は冷凍庫のスペース的にも3食分くらいのレシピがあるとありがたい…
最後のオクラの説明お願いします🙏生を切ったやつかな？
リモートごはんだったら良さそう！マネしてみます✨
急いでとったのかな…
ダイエットにもいい！
シンガポール航空！機内食まあまあ美味しかった！