【オートミール】【ダイエット】【グルテンフリー】栄養士が作るオートミールスイートポテトケーキ

【オートミール】【ダイエット】【グルテンフリー】栄養士が作るオートミールスイートポテトケーキ

オートミールとさつまいもを使って食物繊維たっぷり♪
体に優しいグルテンフリー♪
ダイエット中でもさつまいも食べたいよね♪

嬉しい栄養素がたくさん♪美味しいスイートポテトケーキで
幸せなおやつタイムをお楽しみください♥♥♥

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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オートミールスイートポテトケーキ
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールスイートポテトケーキを作るよ
6:19 完成でーす！
6:57 栄養成分発表★
7:12 食べてみるよ♪
8:32 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールスイートポテトケーキの材料]

オートミール　６０ｇ　　　　さつまいも　２５０ｇ
アーモンドパウダー　２０ｇ　ラカントＳ　５０ｇ
ラカントＳ　１０ｇ　　　　　卵　２個
ココナッツオイル　２０ｇ　　豆乳　６０ｇ
仕上げ用卵黄　１個分　　　　おからパウダー　１５ｇ

※焼き時間はオーブンのメーカーや種類によって違うので様子を見ながら使用してください
※おからパウダーはメーカーや種類によって水分量が変わるので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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※おからパウダー
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