5児ママ〜ヘルシーチキンナゲット〜#料理
ヘルシー節約チキンナゲットレシピあり⬇️
〜材料４人分〜
鶏ひき肉 400g
豆腐 1パック（400g前後）
しょうが、にんにく、塩胡椒 適量
マヨネーズ 大さじ4
片栗粉 大さじ3
特製ソースレシピ⬇️
ケチャップ 大さじ2
中濃ソース 大さじ1
粒マスタード 小さじ1
①豆腐は手で水分を切る
※潰れない程度にギュッギュッっと抑える
②水分を切った豆腐をボウルにいれ
ひき肉も入れる
③豆腐が細かくなるまで手で揉み込む
④しょうが、にんにく、マヨネーズ、片栗粉を入れしっかり揉み込む
⑤フライパンに油を引きスプーンですくいながら一口大くらいに形を作り揚げていく
（いびつでもオッケー✨）
⑥両面きつね色になったら完成です
⑦特製ソースは３つのタレを混ぜて完成！
つけて食べてね！
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21件のコメント
うまそうすぎる、ヨダレが…
マイさんの料理は本当いつもレベル高い
(˙ཫ˙) ｼﾞｭﾙｯ…美味しそうすぎる😊
ご時世柄、カサ増し大事、節約大事、でも栄養も大事。全部兼ね揃えてるなんて最強ですか！ 皮とかも細切れにした野菜も突っ込んでしまいたい←
うわーーめっちゃおいしそう！！絶対子供ちゃんたち喜びますね🥳
これはヘルシー？！な気がする！笑
作ってみます！
お久しぶりです
土日ご飯作らなきゃアカンので
これ！参考にしますね😄
いつも助かってまーす
柔らかくて美味しそう☺️
楽しみにしてました
明日早速作ります😊
見てたらお腹鳴りました🤣とても美味しそうなので作ってみます❤鶏ひき肉が売ってなかったら何を使ったら良いですか🤔⁉️いつも楽しく見させて頂いてありがとうございます😆💕✨次も楽しみに待ってます❤
うんめーのな❗️うまいの最上級だね😊
ヘルシーで簡単そう‼️おじさんもチャレンジしてみるわ☺️
安いし身体に良いし、いい事づくし😆タンパク質も取れて😍老体には必要な栄養素ですね😆😆😆
チキンナゲットまで手作り😳✨
心に余裕ある時にでも挑戦してみます💪💪
概要欄にレシピ書いてくれてあるのわかりやすくてありがたいです🙇♀️ありがとうございます！
むね肉ヘルシー、安いから最高沢山作って冷凍するのも良し😊流石ですね❤
まいさんこんばんは😊
お久しぶりですっ😊
ぉ元気ですかぁ？
寒かったり、暖かくなったり微妙な天気だから風邪ひかないょうにしてくださいねっ😊
ぁと、今日もめちゃくちゃぉいしそぅだから作ってみまぁすっ😊❤❤❤
ぃつもほんとにほんとにぁりがとぉ〜ございますっ😊
やってみよ❗こどもが喜びそう😂
すごくうまそうなチキンナゲット❤今、めちゃくちゃ食べたいと思ってたから作ります😊
めっちゃファンです❤本欲しい…でも文字読むの嫌いだから動画見て真似して作ります😂どれも美味しい🎉ありがとうございます🍀
私もおんなじようなやつよく作ります！
豆腐入ってるのにヘルシーになりすぎずうまいですよね！ソース今度作ってみます💖
これにシソをみじん切りに切って入れたらいかがでしょうか？
いびつでもOKそれは愛ですからが好きです😊❤
リフレッシュ出来ましたねぇ👏
ご主人はお休み取れたのですか❔
どのみち良い思い出になりましたね🙌⤴️
はやい、やすい、うまい😋