【簡単レシピ】『新玉ねぎ』おすすめレシピ３選：サラダ・漬け新玉ねぎ・とろとろ焼き/３ fresh onion recipes
今回は『新玉ねぎ』を使ったおすすめのレシピをご紹介いたします。
新玉ねぎは、柔らかくて辛みが弱く、甘みが強いのが特徴です。
血液をサラサラにして、血液や血管の健康に役立つ効果があるそうです。
辛みが少ないので、加熱することで失われやすい栄養素を逃さないためにも、生で食べるのがオススメです。
今回はサラダや焼き物のご紹介をいたしますので、ぜひ参考に作ってみてください。
いつもご視聴いただきありがとうございます。
【今回のレシピ】
0:05 １品目：新玉ねぎと生ハムのサラダ（２～３人前）
・新玉ねぎ．．．．．．．．．．１個（300ｇ）
・生ハム．．．．．．．．．．．４０ｇ
・ブロッコリースプラウト．．．１パック
・ミックスミニトマト．．．．．８個
・オリーブオイル．．．．．．．大さじ１
・白だし．．．．．．．．．．．大さじ１/２
・だしまろ酢．．．．．．．．．大さじ１
・塩（ろく助）．．．．．．．．ひとつまみ
・はちみつ．．．．．．．．．．小さじ１
・ブラックペッパー．．．．．．適量
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3:15 ２品目：漬け新玉ねぎ（２～３人前）
・新玉ねぎ．．．．．．．．．．２個（350ｇ）
・にんにく．．．．．．．．．．１片
・生姜．．．．．．．．．．．．１片
・ごま油．．．．．．．．．．．大さじ１
・創味のつゆ．．．．．．．．．大さじ３
・だしまろ酢．．．．．．．．．大さじ２
・みりん．．．．．．．．．．．大さじ２
・オイスターソース．．．．．．大さじ１
・白ごま．．．．．．．．．．．大さじ１
・鷹の爪．．．．．．．．．．．１本
・水．．．．．．．．．．．．．50ml
・青ねぎ．．．．．．．．．．．お好みで
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7:24 ３品目：新玉ねぎのとろとろ焼き（２～３人前）
・新玉ねぎ．．．．．．．．．．１個（270ｇ）
・シュレッドチーズ．．．．．．60ｇ
・コンソメ．．．．．．．．．．小さじ１
・ブラックペッパー．．．．．．適量
・片栗粉．．．．．．．．．．．大さじ３
・オリーブオイル．．．．．．．小さじ１
・タバスコ．．．．．．．．．．お好みで
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10:37 エンディング
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