[ダイエット中にも！電子レンジで5分！]驚異の柔らかさ！蒸し鶏の作り方
どうも！学生筋肉料理人のだれウマです！
今回は電子レンジで簡単に作ることができる柔らか蒸し鶏の作り方を紹介致しました！魔法の水に浸け込むことで鶏胸肉が驚くほど柔らかく仕上がりとても絶品ですよ！
また、高タンパク低脂質なのでダイエット中や糖質制限中の方にもぴったりな一品ですので是非一度作ってみて下さい。
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＃蒸し鶏 ＃柔らかい ＃減量中
22件のコメント
作ってみました～(´∀`)
肉も美味しかったのですが、タレが絶品で、🤤
なんにでも合いそう
買い物行ったら胸肉が安かったんで作ってみました！！
びっくりするくらいお肉がジューシーでおいしかったです🐓
おいしいレシピをいつもありがとうございます😊😊
先日作ってみました！
お肉柔らかいし、簡単だし
タレめっちゃ美味しいし
本当に最高でしたー( ´ ▽ ` )/
また作ります！
職場の食事当番で作ったら例に漏れず好評でした‼️
鶏むねはコスパいいし、これも作る手間少ないからいいゾ〜
僕が女性だったら結婚したい。
いつも晩御飯の参考にさせて頂いてます。ありがとなす。
0:55 のピント合ってないのジワる
フランちゃん白内障酷くないですか？
初めて見ましたが、小さいお皿でも器用に混ぜるんですね〜
長ネギ
醤油 大さじ1
酢 大さじ½
砂糖 小さじ1
白だし 小さじ1
ごま油 小さじ1
生姜 5cm(チューブなら2cm)
レシピだけ見たかったので筋肉ショットが邪魔だなぁと思ってたら、筋肉なしバージョンもあるとは恐れ入りました！
今度から筋肉も見るよう努力します！
いつも楽しく観てます。
胸肉やササミはいまだに私
レンチンではなく茹でる派
なのは、パサつきにくいから
だったりします✨✨✨✨
昨日から仕込みをして、今日作ってみました！！
タレがとても美味しくて、鶏肉も柔らかく仕上がっててめちゃくちゃ美味しかったです！！
また作ります☺️
6:10
美味しそうだ、、夜に見るものではなかった！！
いつも見てます！
最近このタレつくってみたのですが、超美味しくって家族に好評です！
すぐに作れるのに鶏肉に会う！！
鶏肉はコンビニのサラダチキンのスモーク味/味無し をスライスして食べました！！
これからも頑張ってください！
マッチョ苦手だけどなんかこの人は好感もてる…🥺
6:12 ここで微塵切りにしたネギを600Wで１分ほどレンチンしないのネギの辛味が結構出るので注意です。
本当に学生なのかってくらい美味しそうな飯作るし家具は綺麗だしマッチョだし…(褒めてる)
住み込みてぇ←
500wのレンジしかないので500wでの時間もあると嬉しいなぁ
非常に良い内容なのでチャンネル登録、いいね、させていただきました✨ただマッチョのポーズはオープニングとエンディングのみにしたら良いと思います(笑)😁宜しくね😉👍🎶
5:18
6:10