【ダイエット飯】あまぁ〜〜い炒めもの。かぼちゃと鶏肉のキムチ炒め
◆材料
・かぼちゃ150g
137kcal P2.85g F0.45g C25.65g
・鶏胸肉100g
108kcal P22.3g F1.5g C0g
・キムチ50g
26.5kcal P1.8g F0.5g C4.2g
◎味付け調味料
・塩少々
・醤油少々
総271.5kcal P26.95g F2.45g C29.85g
こんにちは、よしこです！
昔料理人を目指していました、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
投稿時間はとりあえず19時に公開するようにします。
参考サイト
カロリーSlim▶https://calorie.slism.jp/
Twitterやってます▶https://mobile.twitter.com/yoshiko_jodan
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