レンジで簡単ニラとワカメの中華和え#shorts#ニラ#ワカメ#中華#簡単料理

レンジで簡単ニラとワカメの中華和え#shorts#ニラ#ワカメ#中華#簡単料理

レンジで簡単にニラとワカメの中華和えを作りました。

強い香りが特徴的で、栄養価が高いニラと、

旨味と歯ごたえが楽しめるワカメの中華和えは、

ご飯がすすむ美味しさです。

レンジで簡単に５分以内で作れます。

２人分

材料

ニラ１束
乾燥ワカメ大さじ３
★醤油大さじ２分の１
★砂糖大さじ２分の１
★酢大さじ２分の１
★鶏ガラスープの素小さじ２分の１
★ごま油小さじ２分の１

作り方

１.ニラは４cm幅に切る。

乾燥ワカメは袋の表示時間通り水につけて戻し、ザルに入れて水気を切り、手でぎゅーっと絞って水気を切る。

２.耐熱容器に、ニラ、ワカメを入れて、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで１分３０秒加熱する。

３.★を加えてよく混ぜ合わせる。

【ポイント】
乾燥ワカメは約５分ほどで戻ります。

#簡単料理#ニラ#ワカメ#中華和え#レンジ