【料理】無水トマトカレー
ご視聴ありがとうございます！
ズボラ会社員のたくみです。
96kg→64kgのダイエットに成功しました。
そこからリバウンドしないように、
自分なりの食事管理と筋トレをしています。
月に1回は無水トマトカレーを作ってます！
材料を入れて煮込むだけなので簡単です。
ぜひ作ってみてください！！
インスタグラムでは
ダイエット、筋トレ記録を
アップしているので、
ぜひ遊びに来てくださいね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
インスタグラム
↓
https://www.instagram.com/takumi.enjoy.diet/?hl=ja
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Twitterもよろしくお願いします！
↓
https://twitter.com/home?lang=ja
＃Shorts＃筋トレ＃自宅トレーニング＃腹筋