【ヴィーガンズボラ飯】ズボラの極み!業務スーパーのあれを使って簡単カレーピラフの作り方

    ヴィーガンズボラ飯とは、
    仕事・家事・育児などで疲れたときや、ちょっと小腹が空いたときにパパッと簡単に作れちゃうヴィーガンレシピです。

    こんにちは!主婦の味方みっちゃんです。
    今回は業務スーパーに売っているソイボロネーゼを使った簡単カレーピラフを紹介します。
    このソイボロネーゼは動物性不使用でヴィーガンです。パスタにはもちろんですがドリアやグラタン、ご飯にかけても美味しいので便利です。しかも低カロリー!
    680gも入っていて321円(税込)ととてもリーズナブルです。

    ☆☆カレーピラフのレシピ☆☆
    ・お米        3合(540g)
    ・水         600cc
    ・ソイボロネーゼ   200g
    ・ミックスベジタブル 120g
    ・カレー粉      大さじ1(6g)
    ・塩         大さじ1(15g)

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    4件のコメント

    1. こんばんは🐈
      めちゃくちゃ簡単でめちゃくちゃ美味しそう❗️
      早速真似して作ってみます。
      主人にはめちゃくちゃ手が込んだ料理でめちゃくちゃ大変だったのよーって言って出したいと思います。🍛🤗

    2. 海外在住なので、ソイボロネーゼが手に入りません。
      ソイミート無しでもいいので、トマトの水煮バージョンも教えて下さい。
      同じ分量でいいのかな?
      オリエンタルヴィーガンなので、ニンニク玉ねぎを使わないので、塩分足したらいいだけかな…
      辛いのが苦手なのですが、辛さはどうでしょうか…