塩ぶたチャプチェ #サラダレシピ #料理 #ダイエット #ダイエットレシピ Minced meat glass noodles ひき肉×春雨 ひき肉×春雨レシピ 春雨レシピ 野菜たっぷりヘルシーチャプチェ
@めこ健康ヲタクの美味しいサラダ on 2025.03.22 11:33 材料🥬 ・小松菜 １袋・もやし 1袋・豚ロース 180g・春雨 35g・鶏ガラ 大さじ1・生姜、ニンニクチューブ 3cmずつ・塩 少々・水150cc・ごま油 大さじ2・白胡麻 お好み量・胡椒 少々
@めこ健康ヲタクの美味しいサラダ on 2025.03.22 11:33 「作り方」 ①耐熱容器に豚肉、もやし、小松菜、春雨を入れる②鶏ガラ、砂糖、塩、生姜とニンニクチューブ、ごま油を入れ、水150cc加える③ラップをしてレンチン600w6分④ラップを開いてかき混ぜて、3分ほど蒸らす⑤お皿に盛って白胡麻と胡椒をかけたら完成！
@yu7e236 on 2025.03.22 11:51 "めこちゃん生活❕”私が毎回UPされる度に動画を観るのは可愛いから🫰🐥おきまりのフレーズが好きなんで引用させて頂きました。(最近、仕事中にも無意識に頭に流れてきます)
@fujibutterflyfish on 2025.03.22 14:48 小松菜はそのまま冷凍できるよ！！茹でで冷凍するのもいいけどずぼらなのでそのままカットして冷凍しちゃう。チンで春雨に火通りますか？やってみようかなー♪
@293-f3s on 2025.03.26 09:43 サラダのレシピはすごく参考になっていますただいつも見ていて思うのですが(自分語り)は不要なのにな…っと。レシピが素晴らしい分そう感じてしまいます
13件のコメント
リアル不二子ちゃん💝
素敵過ぎる
材料🥬
・小松菜 １袋
・もやし 1袋
・豚ロース 180g
・春雨 35g
・鶏ガラ 大さじ1
・生姜、ニンニクチューブ 3cmずつ
・塩 少々
・水150cc
・ごま油 大さじ2
・白胡麻 お好み量
・胡椒 少々
「作り方」
①耐熱容器に豚肉、もやし、小松菜、春雨を入れる
②鶏ガラ、砂糖、塩、生姜とニンニクチューブ、ごま油を入れ、水150cc加える
③ラップをしてレンチン600w6分
④ラップを開いてかき混ぜて、3分ほど蒸らす
⑤お皿に盛って白胡麻と胡椒をかけたら完成！
"めこちゃん生活❕”
私が毎回UPされる度に動画を観るのは
可愛いから🫰
🐥おきまりのフレーズが好きなんで引用させて頂きました。
(最近、仕事中にも無意識に頭に流れてきます)
今日チャプチェ作りたいなぁと思って春雨買ってきてたの…！本当にナイスタイミングすぎて好きです😊❤
小松菜はそのまま冷凍できるよ！！茹でで冷凍するのもいいけどずぼらなのでそのままカットして冷凍しちゃう。チンで春雨に火通りますか？やってみようかなー♪
毎日って事は三食食べてるんですか？夜だけ？
野菜は贅沢食材になってしまいましたね…早く物価下がって欲しいです。
小松菜余らせてたのでレシピ嬉しいです！！ありがとうございます🩷
サラダのレシピはすごく参考になっています
ただいつも見ていて思うのですが(自分語り)は不要なのにな…っと。
レシピが素晴らしい分そう感じてしまいます
美味しそうだけどサラダではないな。ダイエットレシピってことなのかな…
味が染み付くって方言なのかな?
初めて聞いた。
料理上手工藤静香系