【低糖質レシピ】ぶんぶんチョッパー(アスパラのタルタルソースかけ)
アスパラのタルタルソースかけ(c779r)
【糖質1人当り：1.6】
レンジで簡単♪おつまみや前菜にもおすすめです！
色合わせが綺麗で食卓を明るくします♪
138kcal(1人当り)
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】4人分
アスパラガス 8本
★茹でたまご 3個
★生ハム 20g
★マヨネーズ 30g
★塩こしょう 適量
★粒マスタード 小さじ2
塩 少々
【手順 】
1.アスパラガスは根元を切り落とし、根元から1/3くらいをピーラーで剥いておく。
2.1を耐熱皿に入れ塩を振りラップをかけて、600wのレンジで2分加熱する。
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
※側面につく場合はへら等で落としてください
4.加熱したアスパラガスに3をかけて完成。