絶対に太らない！茄子と挽肉のボロネーゼ🍝#shorts

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今日の晩御飯は絶対に太らないナスと ひき肉のボロネーゼを紹介していきます ナスとニンニクを食べやすい大きさに カットしたらひき肉をオリーブオイルで 炒めていくそこにニンニクとナスを入れて 全体を絡めて香り出しをする味付けは塩と 胡椒を入れてってケチャップとソースを メインに味を決めていく最後に味の バランスを整えるためにコンソメを小さじ 1ほど入れていくこれでボロネーゼソース の完成パスタの代わりにしらたきを入れて 水洗いをしていく食物繊維だから確実に 痩せること間違いなしいい感じにソースと 絡めていけばOkいやこれはめっちゃいい つまみになりそうだわどっからどう見ても ボロネーゼパスタだね最後に粉チーズと パセリをかければ完成いやーこれ自宅に あるワインボトル1本は消費しちゃう

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