ほうれん草とかぼちゃのごまマヨあえ／サバのみりん焼き

ほうれん草とかぼちゃのごまマヨあえ／サバのみりん焼き

日々の料理を楽しみながら作っています。その様子を一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです！
家族３人分（妻と娘と自分）の料理です。当日の夕食と、翌日のお弁当のおかず（妻と娘分）にしています。

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0:00 オープニング
0:36 買った野菜の下処理（キャベツ）
0:31 野菜の下準備（かぼちゃ）
2:49 お肉・魚の下準備（ベーコン、さば）
4:31 副菜（ほうれん草とかぼちゃのごまマヨあえ）
5:33 副菜（材料・調味料）
5:40 主菜（サバのみりん焼き）
6:32 主菜（材料・調味料）
6:41 エンディング

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