ぶんぶんチョッパー(長いも納豆グラタン)
長いも納豆グラタン(c386r)
【糖質1人当たり：16.9】
栄養満点！山芋はぶんぶんに任せて♪
手も汚さずに美味しいグラタンができます♪
358kcal(1人当たり)
【材料】1人分
長いも 100g
納豆(付属のタレは入れない) 1パック
★めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
★マヨネーズ 大さじ1
ピザ用チーズ 適量
たまご 1個
【手順 】
1.長いもは2cm大に切っておく。
2.1と★を20回ぶんぶんする。
3.耐熱皿に2、納豆を入れ軽く混ぜる。
4.3の上にピザ用チーズで土手を作り真ん中にたまごをのせる。
5.オーブントースターで8分程焼いたら完成です。