【魚料理】子供にも大人気！栄養満点簡単レシピ3品！幼児食/取り分け
00:00 オープニング
00:11 サーモンのグリル
サーモン切り身 3切(約500g)
塩(サーモンの下味用) 4g
玉ねぎ 1個
パプリカ 2個
じゃがいも 6個
いんげん 10本
レモン 1/2個
02:50 真鯛のグリビッシュソース添え
真鯛 3切(約300g)
塩(サーモンの下味用) 4g
〜グリビッシュソース〜
ゆで卵 1個
きゅうり 1/2本
パセリ 3房
ミニトマト 4個
ケッパー 15粒くらい
玉ねぎ 1/4個
酢 大さじ2
粒マスタード 小さじ2
塩 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ4
06:58 アジとトマトのパン粉焼き
アジ 5尾(3枚おろし)
プチトマト 12個くらい
パン粉 大さじ4
パルメザンチーズ(粉チーズでOK) 大さじ2
ガーリックパウダー(チューブでもすりおろしでも) 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1
オリーブオイル(耐熱容器に塗る用) 適量
塩 アジに振りかける用 適量
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食べることが大好き！が高じて
出産後に上級食育アドバイザーの資格を取得。
簡単、栄養たっぷり時短料理や
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東京都出身/35歳
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7件のコメント
久しぶりの動画嬉しい！要望です。前の動画また、見れませんか？
調味料はどのようなもの使われてますか？子供に使っている調味料おすすめあったら教えてほしいです。
今度作ってみます！！
黒いまな板と黒い軽量スプーン？いいですね‼️
どちらのものですか？
ところで、、
前の動画ってもう見れないのですか？？🥺
お魚レパートリー少ないので早速作ってみます✨おくのさんの動画、ほのぼのしてて好きですー💕
久しぶりのゆうりくんみてホッとしました☺️
ルーティン動画も好きなのでお時間できたらまたよろしくお願いします
朝見てさっそく夕飯でサーモンのグリル作ってみました！😆
簡単なのに美味しくできて子供も沢山食べてくれました〜🙏🏻💓
素敵なレシピをありがとうございました！
お久しぶりです！今日早速つくりました！が、パプリカが高すぎて買えず人参にしました笑美味しかったです☆ありがとうございます✨美味しいご飯食べられてお子さん達幸せですね😭