体を温める、冷やす食べ物を徹底解説「食材リスト付き」【漢方養生指導士が教える】

体を温める、冷やす食べ物を徹底解説「食材リスト付き」【漢方養生指導士が教える】

東洋医学では、食べ物を五つの属性があると考えて、体を温める食べ物があれば、体を冷やす食べ物もありますよ！体を冷やさないように気をつけているつもりでも、食べ物で体を冷やしているかもしれないので、ぜひチェックしてみてください！

内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCdSyQIiN9JOiRlqGfds8O_Q?sub_confirmation=

ロン毛メガネの初著書・絶賛発売中
【読むだけで元気になっちゃう漢方養生の本】

◆動画内のCM内容訂正◆
いつも澄善堂をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
この度、物価の高騰と運送料の値上がりがありまして、これまでコストの削減などにより何とか送料無料を保ってきましたが、企業努力だけでは現状維持が困難な状況となり、誠に勝手ながら、送料を改定させていただくことになりました。
・改定前の配送料：送料無料
・改定後の配送料：4500円以上の送料無料。4500円以下の場合は送料600円になります。
・改定日：2025年2月17日14時以降

ロン毛メガネがプロデュースする
漢方ブランド澄善堂（ちょうぜんどう）
https://www.chozendo.jp/

【愛用している物たち】
源気茶「高麗人参・当帰の葉・みかんの皮」
源気茶

浄湿茶「ハトムギ、とうもろこしのひげ、山楂、ケツメイシ、みかんの皮」
浄湿茶

澄楽茶（キンモクセイ＋みかんの皮＋ナツメ＋ハトムギ）
澄楽茶

澄潤妃「桑のみ・龍眼肉・くこのみ」
澄潤妃

澄楽茶&澄潤妃ミニセット
＜巡り補うトライアル＞澄澄セット

「暖・ぬくい」生姜＋紫蘇＋みかんの皮の魔法パウダー
暖-ぬくい- （瓶タイプ）

まもり「西洋人参＋ゆりね＋甘草＋みかんの皮」
まもり

日進医療器 ユニコ らくらく灸 ソフト 128壮入
https://amzn.to/3fIKVDo

アズマ商事の 足ツボマット
https://amzn.to/3ngM4pu

【オススメ動画】
胃腸を強くする３大ステップとは！〇〇が間違えると効果が半減するよ【漢方養生指導士が教える】

胃腸が弱い人、こんな食事と生活してませんか？！原因と改善法を紹介【漢方・東洋医学】

自律神経失調症の改善法は体質によって違う！あなたはどっち？【漢方養生指導士が教える】

山芋を使った胃腸を養う香港式薬膳スープ！スーパーで買える材料で作れる【漢方養生指導士が教える】

【ベストセラー】「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

40代50代の内臓をポカポカに温める！体の冷えを取り除く最強の方法とは【うわさのゆっくり解説】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

目次
00:00　前置き
00:29　結論
00:54　冷たいものを控える理由
01:29　食べ物の属性について
03:00　調理法によって変わるとは
04:50　様々な視点から見る

Twitterでも発信しています▼
Tweets by moomin12101985

ロン毛メガネの漢方養生ブログ▼
https://east-lifecare.com

BGM by
若林タカツグ
https://twitter.com/cocoa2448

お仕事のご連絡はE-mailまで
waicheonghui@hotmail.com

#薬膳
#体を冷やす食べ物
#体を温める食べ物