栄養満点！ゴーヤチャンプルーで夏バテ対策！
ゴーヤー https://amzn.to/3d0og1p
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#ゴーヤーチャンプルー # 炒め物#ダイエット
30件のコメント
ゴーヤチャンプルー美味しいですよね。
ゴーヤを浅漬けにしたのを使うと塩分を抑えられて良いですよ。
わたは捨てずに天ぷらにするのが美味しくて好きです。
わたが白くてフワフワしているのが良いです。
ポークも入れたら美味しいですよ。
ゴーヤーチャンプル美味しそう😃天ぷらで食べたことないけど、そんなに美味しいんですか❓️やってみます😃釣りよか飯、ホントお役立ちです。やる気出るんだよね➰‼️手早くチャッチャッと作るから、めんどくさくないんだ‼️って錯覚して、私も作ろ‼️って体が動く😃ありがとうございます♥
チャンプルー美味しそう😋✨
コンビニよりスーパーは確かに全然違ってきますよね！！
卵の殻は手を濡らしてから取ると取りやすいですよ
おいしそう(* ´ ▽ ` *)
卵入れるのを豆腐入れた後にしたらさらにおいしくなると思うんでやってみて。
料理できる男性良いですね～
手際は良いし庶民的だし。。
きまぐれに高級肉買ってきて、何時間も煮込んで、キッチンぐちゃぐちゃなまんまドヤ顔しても、それは料理できる男とは言わねーんだぞ( ﾟДﾟ)と、隣のヤツに言いたい(笑)
ゴーヤーの天ぷらやってみます(^^♪
手際がいいー✨
夏野菜は美味しいですね😋
ストゥーやナーベーラーンブシーも美味しいよ～♪
よーらいさんのお母さん素敵ですよね🥰
人数多いから一度に買う食材が多くてお金使ってるように見えるんかもね～
1人あたりで考えると案外そうでもなかったりする🤔
お疲れさまです💖
みーちゃんの鳴き声可愛いですね。
きむくんーゴーヤの下手の切り方もったいないです。😆
めっちゃよーらいさんときむくん手際良い✨ダイエットもたまにはゆるく、美味しく食べてお腹も心も満たしてそれが又頑張る力になりますよね😄
それにしても本当、よーらいさんときむくん痩せましたよね。凄い‼️
ゴーヤ食べすぎ注意だよ
お腹がユルユルになります。🤣
鷹の爪入れて
らっきょう酢に漬けても美味しいですよ。
(^-^)/🎵夏バテには✨ゴーヤですね！チャンプルも天ぷらもご飯にも🍺にも💞美味しいですよね～🎵
ゴーヤと言ったらき～む♪真似っこしてみます☺️
ゴーヤーは塩揉みしただけなのに美味い。良かった、これみる前にゴーヤー買っといて🤤
きむ、家ではシェフって呼ばれてるって、、、、家に誰かいるの？笑
ユンボを運転して、包丁も上手に使えるよーらいさんってほんとにスゴい🤩🤩🤩
ウーバーイーツ佐賀ありますよ
この前見かけました
なんでも良いと言っているこユーチュバー他の番組もなんでも良いと👎
アハ(ˊᗜˋ)よーらいさんの寝癖、久しぶりに見た気がする。
そんな感じに自然体なところがすごく好きです。
ゴーヤ塩揉みしてからチャンプルにすると少し苦味が取れるって聞いた気がします！苦味が好きでしたらしなくてもいいと思いますけど！
手際良かね～！
ワテも自炊・料理やるけど、スパンスパンショッショッショトントントン🔪が長ねぎ・玉ねぎくらいで、よーらいさんみたいに人参などの固い具材は形は同じになるけどあまり素早く用意できないんょ＾＾；カッコイイ！(人参は一度湯通しして柔らかくして反則技するワテ)
ゴーヤは未だに具材として買った事が無いし調理した事はないんですゎ。
本州でゴーヤがメジャーではなかった平成初期頃に初めて沖縄に行って出くわした時は「ピーマンよりちょっと苦いんでしょ？」となめてかかって＝食えなかったけど、今は健康志向のおかげで「ゴーヤ＝美味しい」と感じるようになったのはデカいかな( ^)o(^ )
※30年くらい前だと本州ではその辺で売られてなかったし、ゴーヤではなく「ニガウリ」っていう値札商品名だった。
この動画のゴーヤチャンプルは凄い理想的な出で立ちです👍
ゴーヤ天ぷらは美味いっすよね～。ワテは雪塩や藻塩或いはゆず胡椒をつけて食べるの好き。
今ではゴーヤの浅漬けとか大好き。
🐱み～ちゃ～ぁん
ゴーヤの季節来ましたね～
よーらいさん
塩コショウの量めちゃくちゃ減ってて
そぉゆう所から本気度が解ります!!
よーらいさん器用なんですね😎
なんでも出来てしまう💯
うらまやし😂
この2人は手際が良いし早い❣️😊今日の夕飯はゴーヤチャンプルに決まり‼️
よーらいさんの食事が健康志向になって本当に良かったと思います😃
きむさんは釣りよかのお家からお引越されたのでしょうか🤔
サムネからめちゃくちゃ美味しそうなんですけど、ゴーヤーがほんと駄目で…(ﾉД`)
ゴーヤー以外の材料で真似してみよかな😅
ゴーヤーってヤーも伸ばしてくれてるのめっちゃ嬉しい😂💯
ゴーヤーとスパムを1本の楊枝に刺して天ぷらにすると美味しいですよ(*^^*)