【1分動画】煮込んでさら旨！ピーマンの肉詰めの塩昆布煮
いつものレシピで終わらない！煮込んでさらにおいしく！「ピーマンの肉詰めの塩昆布煮」
【材料（2人分）】
合い挽き肉 1３０g
ピーマン ４個
にんじん １/3本
A塩 少々
Aみそ 大さじ１
Aしょうゆ 小さじ１
A 片栗粉 小さじ１
B塩昆布 １０g
B水 １５０ml
Bみりん 大さじ２
B砂糖 小さじ１
＜水溶き片栗粉＞
片栗粉 小さじ1
水 小さじ１
【作り方】
① ピーマンはヘタを切り落とし、中の種を取り除く。切り落としたところは食べれるところを細かく切る。にんじんは５ミリくらいの輪切りにする。
② ボウルに①の細かく切ったものと合い挽き肉を入れて、Aの調味料を入れ、しっかり混ぜてタネを作る。
③ ピーマンに②のタネを４等分して、ピーマンに詰め込んでいく。
④ 小さめの鍋を熱して油をひき、ピーマンを軽く焼き、にんじんとBを入れ、蓋をして中火で沸騰させる。時々ピーマンを回転させながら８分くらい弱火で蒸し煮にする。
⑤ ピーマンを回転しながら汁気が半分くらいに煮詰め火を止めてピーマンを器に盛る。
⑥ 鍋に残った汁に水溶き片栗粉を入れて、中火にして沸いたら⑤にかけて餡掛けにする。
■おいしくポイント
・煮込むとお肉が縮まってピーマンが離れてしまうので、
なるべくピーマンの先端までお肉をぎゅうぎゅうに詰めてください。
・ピーマンの肉詰めが浸かる程度の一回り小さめの鍋を使うと、味がしっかりしみ込みます。
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