肉なし‼乾物でつくる食欲増進ビビンバ丼

○肉なし肉味噌のビビンバ丼
Meat free Bibimbap bowl

【材料】

茹で大豆 400g
切干大根 30g
高野豆腐 100g

しょうが 約50g 
にんにく 1かけ
玉ねぎ 1個
煮る際に加えるお水 230ml

~合わせ調味料~

お水 300ml
中華だしの素 1袋
赤味噌 130g(大さじ7強)
きび砂糖 60g(大さじ6と1/2)
しょうゆ 36g(大さじ2)
酒 45g(大さじ3)

~仕上げ~

炊いたごはん 食べたい分だけ
お好きな薬味
ナムルやキムチ
温泉卵、豆板醤など
お好みの具材を添えて

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music by Peter Okada
NICO MUSIC FACTORY

https://nicomusic.jp

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