【お弁当vlog】鶏むね肉のケチャップ炒め弁当レシピ/にらの卵焼き/しめじの中華炒め/高校生女子弁当/中学生男子弁当/recipe/Bento/Japanese Lunch Box

【お弁当vlog】鶏むね肉のケチャップ炒め弁当レシピ/にらの卵焼き/しめじの中華炒め/高校生女子弁当/中学生男子弁当/recipe/Bento/Japanese Lunch Box

昨晩間違った動画ファイルをアップしてしまいましたので、出しなおします。ごめんなさい。

今日は鶏むね肉のケチャップ炒め弁当です。淡白な味の鶏むね肉も、バターとケチャップの味付けで濃厚でお弁当にぴったりの一品になります。その他に、にらの卵焼きや、しめじの中華炒めもご紹介しています。どうぞご覧ください。

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00　オープニング
0:53　鶏むね肉のケチャップ炒め
3:09　にらの卵焼き
5:37　しめじの中華炒め
6:48　盛り付け

【メニュー】
鶏むね肉のケチャップ炒め
にらの卵焼き
しめじの中華炒め
サニーレタス
ブロッコリー
ミニトマト
しば漬け
つぼ漬け
ごま塩ご飯

【鶏むね肉のケチャップ炒め】
鶏むね肉　1/3枚
酒　小さじ1
片栗粉　小さじ1
ケチャップ　大さじ1
ソース　大さじ1
バター　小さじ1

【にらの卵焼き】
卵　2個
にら　適量
砂糖　大さじ1
塩　少々

【しめじの中華炒め】
しめじ　1/6株程
鶏がらスープの素　小さじ1/3
胡椒　少々
ごま油　大さじ1

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BGM♪
ピアノ弾きpianimo
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