【お弁当】お弁当作り/ワンパン弁当/青椒肉絲

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《青椒肉絲》
お肉→100gくらい
ピーマン→2個
〈下味〉
濃口醤油→小さじ1
酒→小さじ1
片栗粉→小さじ1
〈合わせ調味料〉
おろしにんにく→小さじ⅓
おろし生姜→小さじ⅓
濃口醤油→大さじ1
酒→大さじ1
オイスターソース→小さじ1

《小松菜の塩昆布胡麻炒め》
小松菜→1束
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩昆布→1つまみ
すり胡麻→小さじ1
胡麻油(炒め用)→大さじ1くらい

《大葉とお雑魚の玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
お雑魚→1つかみ
大葉→1〜2枚

ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣

Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。

#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当詰め方 #お弁当おかず #簡単レシピ #旦那弁当 #簡単弁当 #フライパン1つ #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #bento #ビタクラフト #アラフィフ主婦

19件のコメント

  1. おはようございます🥰
    kaiさん面白〜い🤣🤣犬の首輪って大笑いしちゃいました🤣🤣
    ほんとkaiさん面白〜い💞
    kaiさんのお陰で朝からいっぱい笑えて今日は良い日になりそう〜🥰
    いっぱい笑ったらお腹空いてきちゃいました😋青椒肉絲食べたいなぁ🥰

  2. kaiさん、おはよう❗️今日から連休😀買い物に行って、食材を調達してきます❗️冷蔵庫、すっからかん(笑)

  3. kaiさんおはよーございます(^-^)v

    昨日の大雨でじめじめです~
    昨日はkaiさんからのbirthdayの言葉に
    感激してましたよ😊
    ありがとうございます🤗

    娘は首からのね。ダイソーで300円?で
    買ってきたけど…
    今は部屋の窓の手すりにつけて寝ながら
    YouTubeみてますよ😅

    雑魚と大葉のたまごやき美味しそう~😋😋😋真似っこしよー😊
    小松菜はまってしまったわよ😅
    塩昆布もいいですね❣️

    水分は大事よね(*^^*)
    夏場のガス使うのはめちゃ暑いので
    首にかけるタイプの扇風機ポチったの😁
    この年は別な汗もかくのよね~🤣
    どれくらいの風がくるのか…
    楽しみです🤗
    最近はヤマトの人頻繁にきてるわよ🤣

    ゆっくり休んで下さいね🥰
    お疲れ様です(^-^)

  4. おはよー😊
    たまご焼きのジャコと青じそ
    なんか、さっぱりと美味しそう👌
    ジャコ入れて青じそは刻んで焼いてもいけるかなぁー?
    青じそ、ただ今冷蔵庫で余り中なんだよねー!😅青椒肉絲、ご飯が進みますねー😊👍

  5. おはよう。
    朝から、蒸し暑い!
    ちょっと洗濯干しただけなのに、汗だく👕💦
    今日は私は、息子が休みになったからお弁当は休みです。
    お弁当が無いと、少し余裕です。
    かおりさんも、水分補給して無理しないでね!

  6. ハハハ(≡^∇^≡)首輪、お腹ばかり写ちゃったらって。話が面白い。(≧∇≦)今日も美味しそうですね。(*^-^*)今日の夜ご飯に作って食べます。(^-^)/お疲れ様でした。m(_ _)m

  7. ponponさん、おはようございます😄
    青椒肉絲~美味しそう😋😋
    今日、作ろっと!🥰🥰
    今日はね~お好み焼きパーチーだょん😂😂🍻🍻
    天気が☔でも、友達と買い物に行ってくる~🚖💨💨
    いま、iHerbでポチポチ😄😄
    ponponさん、カメラのアングルとっても見やすいよ🤗🤗
    他のYouTuberさんが言ってたけど、首にぶら下げるのは映りが悪いんだって🤣🤣
    今のが、一番bestだょん🥰🥰
    お蔵入りかな??😁😁

  8. おはようございます☺️
    首輪の話し笑っちゃったよ🤭🤭
    機会があればお願いします🤗
    私もAmazon大好きですぐポチります🤣

  9. Kaiさんおはようございます☁️
    病院の待合室で観て書き込みしてます。
    大葉を1枚巻き込む卵焼きいいですね。
    今日はくるくる竹輪に大葉のペーストをぬって焼いてみました😄
    撮影用のカメラ、色々と楽しいお話でした😆自分に付いている物って意外と動きづらいですよね💦
    夏が終わって涼しくなったら「首輪」また挑戦するのはどうでしょう☺️

  10. カイさん、おはよう〜今日はシンプル青椒肉絲ですね👍。卵焼きも大葉を巻き込むのはやったことないので明日やってみよ(冷蔵庫に大葉が居ます)。今日は娘のお弁当に豚こまの唐揚げを入れました。カイさんのを見て作ろうと思っていたんです。生姜をきかせて美味しく出来ました✌️😄首輪型のスマホホルダー?きっとカイさんの目線のような画像が撮れるのかな。いつか是非、使ってみて〜🤗

  11. Kaiさん、こんにちは😊
    今日も動画見てほんわかさせて頂きました✨鹿児島は暑そうですね💦私の弟が鹿児島に出稼ぎへ行ったっきり移住しちゃって、鹿児島住民になっちゃいました!真っ黒です笑

  12. こんにちは✨
    たまごをまぜるやつ楽天で購入したよーもうすぐ届くはず😄
    青椒肉絲美味しそう😍
    玉子焼きの大葉挟み美味しそうですねぇー🍒明日は5時半起きだから弁当の下準備して準備万端だよ😃磯香のりふりかけ未だに買ってない😱ニシムタに行ったら次こそは😍

  13. こんにちは😃
    もぉ〜、毎日が暑い🥵💦梅雨明けじゃ、無いから蒸し暑くてトイレ🚽発見サウナ状態だよっ❗️もう、家はクーラーをずぅーとつけっぱなしだから電気代が…。今日は3回もシャワー🚿浴びました❗️😂
    Amazonの話、😂😂😂  
    私もぽっちゃり体型でエプロンが入らないから揚げものや粉ものをした時に服が汚れる柄困ってたらしまむらで3Lの可愛い😍森の学校🏫くまちゃんエプロンを見つけて2枚買いました❗️これで大丈夫👌だわっ❗️今日は鶏肉をミンチ切りをして鶏そぼろ丼を夕食に作りましたよっ❗️美味しいかった❗️

  14. kaiさん~また学びました~小松菜の塩こんぶ炒めありですね~青椒肉絲も~そうよ自分で作れるのわかってて笑あえるやつ買うあたしダメよね〜😭😭😭あたし頑張って😊💪💪💪いつも嬉しいです~🥰🥰🥰

  15. こんばんは😃🌃今でも充分動画見やすいよ🙆音声入れてくれてるから本当にありがたいです🙇どんな動画でもかいちゃんトーク楽しみにしてまーす💞

  16. こんばんは。
    今のままでも充分すぎるくらい、見やすいしとても分かりやすいです。その新兵器?!での動画もいつか?楽しみにしています(*^^*) でもどんな動画でも、kaiさんのトークとお弁当ならきっとほっこりするはずです。