4毒抜き　ふわふわ鶏団子スープ🍲✨食べて代謝アップ❗️

4毒抜き　ふわふわ鶏団子スープ🍲✨食べて代謝アップ❗️

#4毒抜き #吉野敏明先生 #グルテンフリー #簡単レシピ #ダイエット #美容 #よしりん #フライパン1つ #マヨネーズ

いつもご視聴頂きありがとうございます❣️
4毒抜きキッチンのミックです☺️

本日は鶏ひき肉を作って、ふわふわの美味しい鶏団子スープを作りました🍲✨
生姜パワーで身体もポカポカ❗️代謝アップ❗️

簡単で美味しいので是非作って下さい✨

材料
鶏団子
・鶏ひき肉　　　200g
・えのき　　　　30g
・卵　　　　　　1個
・しょうが　　　小さじ1/2
・米麹　　　　　小さじ1
・白味噌　　　　小さじ1/2
　(無ければ合わせ味噌)
・片栗粉　　　　大さじ2
スープ
・出汁　　　　　600ml
・キャベツ　　　1/6 (130g)
・しょうゆ　　　大さじ1
・酒　　　　　　大さじ1
・塩麹　　　　　大さじ1
・塩　　　　　　ひとつまみ

#よしりん#無添加 #簡単レシピ