脂質異常改善宣言😤食事「作り置き」編
78㎏⇒55㎏痩せて調子こいてた私😅先日の健康診断結果を見て痛感してます。 ダイエット開始前は血糖以外は全て該当の「メタボ」今回、全てクリアしましたが… 脂質異常改善を指摘されました😱🙀
前から高めではあるものの、去年（食事改善を徹底的にしていた時期）の方が脂質の値がgoodという事が判明💦 かかりつけの先生からも食事改善を指摘されてショック
揚げ物も控えて気をつけてるのに😢
食事改善を徹底的に行っての効果を記録していきたいと思います♪ 少しモチベーションがupしました（笑） 頑張って49㎏代です
#40代 #おばさん ＃ダイエット#ねこのいる生活 ＃脂質異常改善#パピヨン ＃健康診断
#作り置き
2件のコメント
やっぱり野菜たくさんがいいんですね〜😊
この野菜の作り置きは、冷蔵庫で何日持ちますか？もっと作り置きや、何日保存可能か知りたいです🥺✨さっそく作ってみます！！