たんぱく質、足りてる？ 豆腐の韓国風スープ #shorts
韓国好きな人🙋♀️コメント欄に🇰🇷で教えてね🎶
豆腐・豆もやし・キムチ・韓国海苔
この組み合わせ…
絶対、美味しいで決まりだよね❤️笑
〇 栄養バランス（1人前）◯
・摂取カロリー 97 kcal
・たんぱく質 8 g
・脂質 5 g
・炭水化物 5 g
－糖質 3.4 g
－食物繊維 1.6 g
・食塩相当量 1.3 g
〇 材料（ 1人分 ）〇
・豆腐 80g
・豆もやし 30g
調味料
・お湯 200ml
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・焼肉のたれ 小さじ１
・塩 少々
仕上げ
・キムチ お好み量
・韓国海苔 適量
〇 作り方 〇
1. マグカップに豆腐ともやしを入れる。
2. 調味料をいれて、600w２分加熱する。
3. キムチと韓国海苔をのせたら完成。
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〇 ハッシュタグ 〇
#ラクやせスープ #りのスープ