ダイエット中だけどガッツリ食べたい！そんな時にオススメ肉巻き豆腐の作り方 【豆腐】

ダイエット中だけどガッツリ食べたい！そんな時にオススメ肉巻き豆腐の作り方 【豆腐】

“今回は肉巻き豆腐の作り方を紹介します。
詳しい材料や手順は詳細欄に記載してます
※何分加熱やレンジのW数は？など
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【材料】
木綿豆腐　　1丁
豚バラ肉　　200g

小麦粉　適量
塩胡椒　少々

【合わせタレ】
砂糖　　　　大さじ１
醤油　　　　大さじ１
みりん　　　大さじ１
酒　　　　　大さじ１

【手順】
1.豆腐が崩れないように切る。
2.豚バラ肉を巻く。
3.塩胡椒で下味をつけ小麦粉を全体にまぶす。
4.フライパンに少量油を敷き焼いていく。
5.焼き目がついたら取り出し、油を拭き取る。
6.フライパンに戻し、タレと絡めたら完成！
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