🍄舞茸の肉巻き＆蒸しごぼうツナ【80代,シニア,料理,作り方,vlog】

🍄舞茸の肉巻き＆蒸しごぼうツナ【80代,シニア,料理,作り方,vlog】

1.舞茸の肉巻き
2.蒸しごぼうツナ
やさしい味のおかずです

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80代母の作る料理を息子が動画にしています。
「元気なシニアの日常の食事や料理」が皆様の参考になれば嬉しく思います。
リラックスしながら、午後のひと時にでもご覧いただければ幸いです。
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【1.舞茸の肉巻き/レシピ材料】
舞茸：1パック
豚バラ（薄切り）：16枚ほど
ニンニク：1片
塩：適量
胡椒：適量
小麦粉：うっすら
粉チーズ：適量
パセリ：適量
オリーブオイル：適量
shorts→https://youtu.be/p6-XDOnj7Qk

【2.蒸しごぼうツナ/かんたんレシピ材料】
ごぼう：100g（約1本）
ニンジン：50g（約1/2本）
ツナ缶：1個
鶏ガラスープの素：小さじ1
酢：ちょっと
酒：大さじ1
ごま油：大さじ1
塩：ひとつまみ
胡椒：適量
白いりごま：パラパラ
shorts→https://youtu.be/a5wUNbuoi0A

【目次】
●舞茸の肉巻き
0:00　オープニング
0:20　舞茸をちぎります
0:51　豚バラで巻きます
1:08　味付け
2:01　ニンニクみじん切り
2:38　フライパンで焼きます
3:18　盛り付け
4:06　休憩

●蒸しごぼうツナ
4:15　調理準備
4:41　ごぼうを切ります
5:02　ニンジンを切ります
5:33　ボウルへ
5:45　ツナ缶
5:24　味付け
7:07　混ぜます
7:19　レンジで加熱
7:55　まぜまぜ
8:05　盛り付け
8:50　いただきます
9:41　エンディング

#舞茸　#ツナ　#料理　#作り方　#シニア　#80代