海鮮ニラチヂミ #shorts

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今日は海鮮ニラチヂミを作ります ボウルに小麦粉片栗粉水を入れよく混ぜ ます 人参は皮をむいて千切りにしニラは食べ やすい大きさにカットします生地に人参と ニラ解凍したシーフードミックス ガラスープの素を入れよく混ぜてください ネスタフライパンにごま油を敷き生地を 焼きます 蓋をして蒸し焼きしてください 焼いている間にタレを作ります 醤油 ごま油コチュジャン 酢 砂糖白ごまを入れ横混ぜてください 美味しそうな焼き目がついたら 繰り返してフライ返しでぎゅうぎゅうを 抑えながら焼いてください 裏面がこんがりしたら食べやすい大きさに カットして 盛り付けたら完成ですいただきます 質問やリクエストはコメント欄にてお待ち しております 材料の一覧は概要欄かコメント欄をご覧 ください [音楽]

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《材料》2枚分
にんじん　　　　　　30g
ニラ　　　　　　　　1束
シーフードミックス　100g
ガラスープ　　　　　大さじ1
《調味料》
薄力粉　　　　　　　大さじ10
片栗粉　　　　　　　大さじ7
水　　　　　　　　　180ml
ガラスープ　　　　　大さじ1
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