簡単！アスパラとチーズの牛肉巻き【きちんとキッチンbydaiei】

簡単！アスパラとチーズの牛肉巻き【きちんとキッチンbydaiei】

簡単！アスパラとチーズの牛肉巻き

【参考】
1人当たり単価 418円(調味料除く)
1人当たりカロリー 546kcal
所要時間 10分

【材料…2名分】
牛肉切落し…200g

アスパラガス…6本

プロセスチーズ…4個

サラダ油…小さじ1

塩…適量

こしょう…適量

【手順】
1. アスパラガスは1/4に、プロセスチーズはタテ1/3に切る。

2. 牛肉に塩、こしょうをし、切ったアスパラガス2本とチーズ1個を入れ、端から巻いていく。

3. フライパンにサラダ油をなじませ、3の巻き終わり面を下にして肉に火が通るまで焼く。

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