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  1. 材料
    ・たまご 3個
    ・牛乳 30mL
    ・うま味調味料 少々
    ・顆粒コンソメ 小さじ2
    ・塩 少々(味の調整用)
    ・黒コショウ 少々
    ・切ったブロッコリー 60g
    ・豚こま肉 100g
    ・オリーブオイル 適量