れんこんの栄養！#松田りさ #管理栄養士 今回は食感はしゃくしゃく、色んな料理に登場するれんこんについて！ 是非本編もご覧ください。 Lotus root vinegared dishes れんこん×酢の物 れんこん×酢の物レシピ れんこんの和風マリネ れんこんレシピ 酢の物レシピ
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【第61回小話】蓮根篇_適量を守らないと逆効果に！
https://youtu.be/uRisPCbCbqk
きんぴらや天麩羅にすると美味しいですね🍚☺️✨