ご飯に乗っけて丼ものにすると…😳 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 Tomato pork recipes トマト×豚肉 トマト×豚肉レシピ トマトレシピ ふわたま麻婆トマト丼 豚肉レシピ
@biyou_takumi on 2023.10.02 12:37 【食べて痩せるツナたま豆腐】 【材料】豆腐 1パック(ノンオイル)ツナ缶 1個卵 1個コンソメ 小さじ1オリーブオイル 小さじ1お好みで青ネギ 【作り方】①器に豆腐、ツナ、コンソメ、オリーブオイルを入れる②溶き卵をかける③ラップをかけて500Wで4分チン④お好みで青ネギかけて完成 低糖質高タンパクで栄養バランスも整うし ご飯にかけても最高です😳
15件のコメント
【食べて痩せるツナたま豆腐】
【材料】
豆腐 1パック
(ノンオイル)ツナ缶 1個
卵 1個
コンソメ 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1
お好みで青ネギ
【作り方】
①器に豆腐、ツナ、コンソメ、オリーブオイルを入れる
②溶き卵をかける
③ラップをかけて500Wで4分チン
④お好みで青ネギかけて完成
低糖質高タンパクで
栄養バランスも整うし
ご飯にかけても最高です😳
これ美味しそうだなー
ツナ苦手なんや。変わりはあるかい
ノンオイルツナ缶はないのでオイルをよく切ったツナを入れちゃいます😂
あ🎵オム兄さんのーー😂
こんにちは😊美味しそうですね😊
結局動かないと痩せないと思います
化粧やめれ、レンジばかりで使えない
オイルツナ缶入れてオリーブオイル無しじゃダメなのかな？
オリーブオイルがいいの？
女の人くらい肌綺麗✨🤗
ツナ缶高い
手軽じゃないし。
遅ればせながら作りました😂。
簡単で美味しかったです😂😂
今日、２回目食べた😆
今日はご飯にしてみた。
やっぱり美味しかった😂
音源使っていただきありがとうございます🔥🔥
食べても痩せないよ