【栄養と食べ合わせが分かる一冊】書籍の中身をご紹介します！

楽天で予約しました。楽しみです。

楽しみにしていました❣️
季節感があるのがいい👏👏👏👏👏季節ごとに体が必要とするものを取り込むことはとても大切なのは勿論ですが、日々のお料理で季節を味わうことって、とても豊かですよね。昔から日本人が大切にしてきたことをベースに、その食材の栄養的な良さを知り、効果を期待しながら料理ができる！家族に提供できる！Amazonから送られてくるのが待ち遠しいです。😄

書籍出版おめでとうございます😊
早速購入します。本だとゆっくり先生のレシピを見られるので、幅広い方に知っていただきたいと思います。健康に自信の無い方は特に💓

絢子先生💕

いつも動画を何回も見直して、栄養と料理の勉強をさせていただいていますが、本でも勉強出来るのは嬉しいです😊🎶
届くの楽しみにしてます🥰

楽しみです💓雑誌の料理特集等はそれはそれで楽しんできましたが､人生で料理が好きになったきっかけの書籍に若い頃出会い、あれから失敗作も含め😂長年作ってきて、また手元に置きたい❣️と思えたのは絢子先生の本です📖 歳を重ねる毎に食の大切さが色んな出来事を通して身に染み…。「春夏秋冬…」からまた想像力が広げられそうです✨

楽しみです🎵予約してます
食べ合わせなど体に良い食事の本で
本当に楽しみです😊ありがとうございます

本の出版おめでとうございます㊗️いつも動画で聞いているお話が春夏秋冬別に一冊の本にまとまった！との事、嬉しいです。これからも勉強させていただきます。先生もお身体大切に頑張って下さいね。応援しています👍👍👍

管理栄養士の関口先生、今日は市立図書館に行きました。リクエストしている本は1月28日に発売ですと念を押して来ました。もうしばらくお待ち下さいと言う話でした。動画で見ると覚え切れない量のようでした。その時期の料理を１つだけでも勉強させていただきます。楽しみです。

早速予約させて頂きました、楽しみです😊❣️

昨年11月に、知人からゆずをいただき、「柚子ジャム」の動画を拝見して参考にさせていただきました。
東洋医学に興味があり、酒粕等の食材や栄養学のお話、わかりやすくて興味深くいつも拝見して、簡単な料理などは楽しんで作ったりしています。
先生のお話が、もっと理解できるように、昨日本も予約いたしました。到着が楽しみです。
料理も先生も、素敵なチャンネルですね😊
今後とも勉強させていただきます。
ありがとうございます👍感謝👋

先生、本買いました🥰
動画もとっても良いのですが、前々から、本で手軽に見れたらいいのになぁ～と思っていました。
なので、とっても嬉しいです❣️

酒粕、発酵食品が、特に大好きです。

娘の毛穴が気になるので、先生のように身体の中から、内面も外見も綺麗になれるように活用させて頂きます。

ありがとうございました😊

本を発売日に購入し、再度の投稿です🥰
本を見た瞬間、厚い❣️
内容も盛り沢山❣️
紙の質感、字体も良い💕と感じました。
健康効果も一目で分かります。
最終ページには、効果別のさくいんもあります。
本当に細やかであり、先生の思いがいっぱいこもった温かな本です。

先生の思いがいっぱい詰まっている為、読む所も多くあります。
しかし、読めば更に納得して、実践してみようとなります。

この本を作って下さり、感謝しています

おばんです。
これ北海道の方言で、こんばんはの事です。
先生のお話お料理をお聞きし手元、味見の時のお姿に！
これぞまさに日本のお母さんと感動しました。
82歳まで生きて元気に身体に良い、作りやすい❗毎日の食事を楽しむ事が出来るのも偶然先生のコーナーに出会えて感謝しせいます。
多分明日は「春夏秋冬」📙本がAmazonさんから届くと楽しみです。
大雪で遅配の様子です。
又々娘、孫知人に美味しい物を送る楽しみがふえそうです。
ご多用の中お身体おいといくださいませ。

のご飯食べ物と感動しました。うわ～☺️本物の食の先生だとおもいました。

ご本のご出版、おめでとうございます💐🎉とても楽しく読ませて頂きました📕😃✨

むか～し、栄養の事をＴＶで見たり何かで読んだりしてましたが、私の頭の中は、中途半端なうる覚えの残念な記憶ばかりでした。それが先生のご本のおかげでどんどん整理されて埋まっていく、という感じでした！見た目かわいらしく癒されるご本ですが、全然知らない栄養の名称がたくさんあり、とても勉強になります📚先生の動画を見て、その時はわかったつもりでいても、メモもせずボ～っと見てたから抜けていたのでしょうね。自分の抜けまくっていた記憶が、ご本の中にあちこちに散りばめられているのでとても嬉しいです。このような読みごたえのあるご本、大好きです💖

台所に立つ身の我々はもちろんですが、料理なんてちっともしない男性や仕事一直線で料理どころではない方々も、栄養の事や、簡単で健康的な料理法は、生きていく上での知恵としてみんな興味があるのではないでしょうか。サプリがこんなに多く出回っているのが良い証拠だと思います。そして、本当は食事から直接摂るのが理想的な事もみんなわかっていると思います。そのような方々にも是非読んで頂きたいと思った一冊でした👍簡単で栄養を効率よくに取れるレシピのオンパレードですよね😋しかもアレンジレシピのアイディアも都度載っているので、レパートリーがグングン増えて嬉しいです🍳
筋トレの時に、やみくもにトレーニングするより筋肉を意識しながら鍛える方が効果的なのと同じで、食事も、栄養が身体にどのように働くのかを意識しながらの方が効果的な気がします。先生のお知恵をもとに「この料理は○○と□□□の栄養で、☆☆に効くんだよ～」と、(さも自分の知識の様に😁)家族に説明しながら食卓を囲んだら、みんな心身ともに健康になれそうだな、と思いました🍀素敵なご本をありがとうございました🎀

今後も動画を楽しみにしています✨先生の笑顔を見ているだけで、すでにいつも疲れが取れています💕

電子レンジの害についてどのような見解をお持ちでしょうか？

https://www.youtube.com/watch?v=ZTJEOtSap1g
うちには、電子レンジ、炊飯器、テレビはありません。

😅興味無しの事柄には一切の関心を示さず〜のわがままＢ型性格につき😁僕の部屋には「役に立つ物　役に立つ事柄　お気に入りの物🤩」
しか置いて有りませ〜ん！という事で　絢子様著書📗「春夏秋冬」は超激役に立って〜🎉　愛する物はエンドレスで使い切るのでこの本も
一生物になるかと〜🤗　そこで🫵この著書以外で　現在発刊されている絢子様ブックス📚が他にもあるなら何処かの番組内で紹介を〜😍
　　ウエルネス　タカ🦅