ぶんぶんチョッパー(しば漬けおにぎり)

ぶんぶんチョッパー(しば漬けおにぎり)

しば漬けおにぎり(c494)
【303kcal(1人当たり)】

行楽や運動会のお弁当の彩りにぴったり♪
しば漬けの塩気で味付け不要！

【材料】2人分
しば漬け　30g
大葉　3枚
白ごま　小さじ2
ご飯　1合

【手順 】
1.大葉は2cm大に切る。
2.しば漬けを入れ、15回程ぶんぶんする。
3.1を加え皿に15回程ぶんぶんする。
4.ごはんに3、白ごまを加え混ぜ合わせる。
5.お好みの形に握って完成。