【鯖味噌卵とじ丼】超☆健康の簡単飯!朝の10分で作れる最高の丼!ASMR
■サバ味噌丼
<材料>
・鯖の味噌缶 :1缶(150g、うち50gは煮汁)
・玉ねぎ :1/2個
・みりん :25cc(小さじ5)
・醤油 :15cc(大さじ1)
・卵 :1~2個
・片栗粉 :小さじ1
・水 :小さじ1
<作り方>
・玉ねぎをスライスする
・フライパンに鯖味噌缶の中身を全て入れ、ほぐす
・調味料を入れる
・その上にスライスの玉ねぎを乗せる
・蓋をして中火で、玉ねぎがしんなりするまで煮込む
・一度火を止め、水溶き片栗粉を入れる
・卵を軽く溶き、全部入れ、弱火
・固まってきたら、混ぜ、半熟ぐらいで完成
学生時代、共に貧乏旅行をしていた、二人のタナカ。
社会人になり、様々なストレスに晒された結果、
二年後に何処かの古民家を改築し
のんびりライフを送ることを心に決める。
二人で古民家を買って、カフェや宿舎を開きたい。
あわよくば、その過程をオシャレに撮って
資金を貯めたい!旅行に行きたい!仕事を辞めたい!!!
そんな欲望を胸に、
日々奮闘するタナカ’s Lifeを記録します。
<タナカの自己紹介>
■タナカX
一人目のタナカ。
特徴:喋り出したら、止まらない。左利き。
■タナカY
二人目のタナカ。
特徴:荷物が重い。左利き。
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