【材料３つ】太らない わらび餅レシピ❗カロリー＆糖質ほぼ0【ダイエット・低糖質・糖質制限】

【材料３つ】太らない わらび餅レシピ❗カロリー＆糖質ほぼ0【ダイエット・低糖質・糖質制限】

カロリーも糖質もほぼ０の、全く太らない『わらび餅』のレシピです。
材料はたったの３つだけで、レンジで簡単に作れます😊
食物繊維の塊である、オオバコを使っているので、非常に健康的なお餅です。
ぷるんぷるんの食感をお楽しみください😄

■材料
・サイリウム（オオバコ）：５ｇ
・ラカントＳ：２０ｇ（他の甘味料でもOK）
・水：１５０ｇ
●今回は↓↓で食べました
・きな粉（7g）＋ラカントＳ（3g）

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