コールスローサラダ【簡単サラダ】#shorts #簡単レシピ#サラダレシピ

コールスローサラダ【簡単サラダ】#shorts #簡単レシピ#サラダレシピ

【コールスローサラダ】調理時間：10分
「あと1品ほしい！」というときに頼れるサラダ🥗
シャキシャキ野菜とツナ、コーンの甘みが絶妙なバランスで、どんなメインディッシュにもぴったり！
冷蔵庫にある材料でサッと作れて、家族みんなが笑顔になる一品です🙆‍♀️

🌱育ち盛りの子どもにうれしい栄養ポイント🌱
✔ キャベツとにんじん：ビタミンCや食物繊維が豊富で免疫力アップ＆腸内環境を整える
✔ コーン：炭水化物がエネルギー源となり、運動をサポート
✔ ツナ：タンパク質やDHAが含まれていて、脳や体の成長を助ける

【材料】4人分
キャベツ　1/2個（400g）
にんじん　1/2本（80g）
コーン　65g（1缶）
ツナ　70g（1缶）
塩　小さじ1/2
黒こしょう　適量

A マヨネーズ　大さじ5
A 砂糖、酢　各大さじ1

【作り方】
①キャベツとにんじんは千切りにする。塩をふりかけ、混ぜて10分置く。10分経ったら水気をしっかりしぼる。
②ボウルに【A】、①、コーン、軽く油を切ったツナを混ぜ合わせる。
③器に盛り、お好みで黒こしょうを振りかける。