[DIET VLOG] 食べて痩せるダイエットメニュー｜海鮮チゲ｜オートミール｜ダイエットヴイログ

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ご視聴ありがとうございます！
yonyonです✨

今回は、家にあった材料で海鮮チゲを作ってみました。
本当は、鶏肉を使った料理を作ろうと昨日考えていましたが、冷蔵庫開けたらキムチがあったのでチゲを作ることにしました。
欲張りなので、もちろん鶏肉もいただきます😊

最近食事管理を見直しているのが効いてるのか、中々下がらない体脂肪率が少しづつ下がってきました。これからも健康に食べてダイエットしていきたいと思います。

10分以内の動画となっているので、最後まで見ていただけたら嬉しいです。

関係ない話ですが、やっと三脚が届きました✨
明日からの動画は、もっとわかりやすく取れるといいな。

今ダイエット頑張っている皆さん無理せず、ぜひ共に頑張っていきましょう！！

＃VLOG＃ダイエット＃自炊＃dietvlog

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