【レンジで簡単】スプーン1本で作れる！おいしいシーフードドリアの作り方 （ How to make a seafood doria with microwave）

【レンジで簡単】スプーン1本で作れる！おいしいシーフードドリアの作り方 （ How to make a seafood doria with microwave）

スプーン１本でレンジで簡単に作るシーフードドリア🦐🥄
こんなシンプルな作り方でもとっても美味しいです。

◎材料
・冷凍シーフードミックス：80g
・とろけるチーズ：40g
・バター：10g
・牛乳：100ml
・コンソメ：小さじ１
・小麦粉：大さじ１
・ご飯：150~200g
※ケチャップ、ナツメグはお好みで

◎作り方
１・シーフードミックスとバターを耐熱ボウルに入れ、600wで2分レンジで温める
２・コンソメと小麦粉を入れてよく混ぜたら、牛乳を入れてよく溶かし、もう一度600wで2分温める
３・滑らかになるまでよく混ぜたら、ご飯の上にかけて、チーズをまぶして、こんがり焼く

◎ポイント
・シーフードミックスはエビ、イカ、アサリの入ったものがオススメです。
・お好みでナツメグを少し入れると風味が増して美味しいです。
・ご飯は白ご飯でも美味しいですが、ケチャップを少しまぜても美味しいです。
・今回は魚焼きグリルで焼きましたが、チーズが溶ければなんでもいいと思います。

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Making Seafood Doria only with a spoon and a microwave🦐🥄
This simple recipe is very delicious.

◎Ingredients
・Frozen seafood mix: 80g
・Cheese: 40g
・Butter: 10g
・Milk: 100ml
・Consomme: 1 tsp
・Flour: 1 tbsp
・Rice: 150-200g
*Ketchup and nutmeg are optional

◎ Directions
1. Put the seafood mix and butter in a microwave safe bowl and heat in a microwave for 2 mins at 600w.
2. Add the consomme , flour and mix well, then add milk and mix well, then heat it again in a microwave for 2 mins at 600w.
3. Mix well until smooth, and put it on the rice, sprinkle cheese, and bake it in an oven.

◎ TIP
・I recommend shrimp, squid and clams such as seafood mix.
・If you add a little nutmeg, the flavor tastes rich and delicious.
・White rice is delicious, but adding a little ketchup is also delicious.

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