【レンジで!?】いかとブロッコリーのアヒージョの作り方

簡単で美味しいアヒージョ。でも、飛び散った油の片付けが大変…😇
そんなお悩みもこれで解決〜！レンジでできちゃうんです〜！
具材を変えてお好みでアレンジしてみてくださいね！

■今日の献立■
いかとブロッコリーのアヒージョ

▽もう一品！おすすめレシピ
・ぶりのカルパッチョ
　https://youtu.be/rCh5haj8lnM
・えびとじゃがいものガーリック炒め
　https://youtu.be/UAScLPSi3r0

【材料】
いか（胴・皮を除いたもの）…100g
ブロッコリー…1/2株
Aオリーブ油…80ml
Aにんにく（みじん切り）…１片分
Aアンチョビ（フィレ・みじん切り）…２枚分
A赤唐辛子…１本

【作り方】
①いかはひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。
②耐熱容器に①と混ぜ合わせたAを入れ、しっかりとラップをして電子レンジ（600W）で３分程加熱する。※やけどに注意してください

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＃ズボランチ＃レシピ＃アヒージョ＃いか