漬けて焼くだけ！お肉やわらか保育園のクリスマス給食レシピ「ローストチキン」の作り方 | あおいの給食室
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ローストチキン https://bit.ly/49qoVUq
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
鶏もも 250.0 g
砂糖■ 4.5 g（大さじ 1/2）
みりん■ 9.0 g（大さじ 1/2）
しょうゆ■9.0 g（大さじ 1/2）
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
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日本語版 : https://spoondreams.com/
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📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #ローストチキン
25件のコメント
うちの息子に作ってあげよう！
クリスマスじゃなくてもいいね！
旦那さんが鈴木福くんが大人んなった感じに見える👍
チキンころころ転がったの笑いました!ww
美味しそう！絶対作ろう！
コタくんのパパを見る視線がヤバい💕めんこすぎ💕
ウチの保育園のXmasメニューはハンバーグにしました
来年はローストチキン挑戦しますね
私は元々栄養士を目指していたのですが、あおいさんをみて管理栄養士になりたい！と思い、今大学1年生として沢山勉強してます!!少しずつ栄養価計算したり献立を考える練習をしたりしているのですが、栄養素だけでなく塩分の量や大量調理しやすいか、旬の食材は何か、などたっくさんのことに気を配らなくちゃいけなくてすごく大変だと感じてます笑!!だからほんとに尊敬します✨
何か考えるコツとかってあったりするんですか??
ひじきにあまり鉄分がないなんて・・・😱
今日の今ままで知らなくて衝撃的でした💦これからも「実は・・・」的な話を知りたいです😆
懐かしい✨✨子供の頃、肉屋さんで骨付き鶏もも肉を買って貰うのが嬉しかった事を思い出しました。ちよっと涙が出てきました😢砂糖と醤油の甘塩っぱい味、ツヤツヤした皮、喜んでかぶりついたものでした。最近は見掛けなくなりました。生の状態でも、あの骨付きもも肉、見なくなりました。ちょっと寂しく感じてました、懐かしい味、有り難う🎵私事ですが、25年前の結婚時に購入した電子オーブンレンジの調子が思わしく無いので日曜日に買い換えました。庫内も15→18㍑になり、使い易くなり、使いこなそう‼️と思い立った矢先でした。早速作りたいと思います、有り難うあおいお母ちゃん😀
こたくん、可愛い😍このご家族癒されます😊
昨年のチキンライスとカレ粉の隠し味の唐揚げとポテトサラダ今年も考えてました!本当!！仲睦まじい夫婦
あおいさん♡けんたろうさん
♡琥太郎くん♡
☀️こんにちは😃
ローストチキン🍗こんなに簡単に
作れるのですね😃
早速、今夜作ってみますね！
普段あまりオープン料理はしないで
いましたが、焼いてる間に他の事が
できるので今後もチャレンジしたい
と思います
ひじきの鉄分は実はない！とは
ビックリ‼️知らなかったです
娘の鉄分補給のために、ひじきの煮物を作っていましたが、別の食材でも摂るようにします
昔と今では栄養の常識も変わったり
摂り方も変わっているのですね
また新しい情報も織り交ぜて配信してくださいませ🙇♀️
次の動画も楽しみです😃
美味しそう〜。
こたくん可愛すぎる～♥️
あおいさんのレシピは本当に助かります。我が家は3歳2歳の年子男の子なのですが、最近食欲が旺盛で(笑)
あおいさんのレシピが美味しいからバクバク食べます。あおいさんありがとう(ㅅ´ ˘ `)♡*゜
もっとクリスマスレシピ出してください
クリスマス、お誕生日会、運動会、遠足、お花見…
すべてこれで良いではないですか！
唐揚げのタスクから開放された気持ちです♪
わたしも栄養士なのにひじき自体にそんなに鉄分が入ってないのは知りませんでした😂豆知識もっとしりたいです！！！
やりとりとか、雰囲気がすごく理想の夫婦。みりんを使わない方法があれば知りたいです！！！！みりん常備してないので…
魔法のおうちごはん！買いました！！1歳9ヶ月の男の子がいます。いつもワンパターンご飯だったので、参考にしてみます！ただタンパク質のgが記載されてればもっと良かったなぁと、心配性？の私は思いました！
レシピも最高なら、歌も最高です！笑
レシピ本買いますーー！！♥️
(今、Amazonのカートに入ってます！😂)
今日作りました！めちゃめちゃ美味しかったし、3歳の子供も普段あまりお肉は食べないのですが、完食しました♪♪
あの、いつでもいいので焼きそばの作り方とかあればお願いしたいです！
よく作るのですが、保育園でも付属のソースとか使うのかなぁと凄く気になって。
もし良ければ、お願いします☺️
魔法のおうちごはん、手に入りました
介護施設に勤務していますが、昼御飯作る番があるから、作って役立てたいと思います、有難うございます
優しい旦那様ですね。☺️
かわいいですね！
おいしそうですね〜💓
保育園の給食は、栄養バランスもいいし、とってもおいしいので自宅でもよく作ります🤍これからの投稿も楽しみにしています！
砂糖 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
醤油 大さじ1/2
ローストチキン https://bit.ly/49qoVUq
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
鶏もも 250.0 g
砂糖■ 4.5 g（大さじ 1/2）
みりん■ 9.0 g（大さじ 1/2）
しょうゆ■9.0 g（大さじ 1/2）
🌸あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
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🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
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Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
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1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #ローストチキン
ローストチキンは美味しいね😃
大好きだよ😄