【混ぜてレンチンだけ】濃厚チョコケーキ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ #チョコケーキ #簡単レシピ #簡単チョコケーキ #shorts

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たった5分で完成❣️
材料全部入れて混ぜてレンチンするだけ😳

チョコレート不使用🍫❌
お豆腐&米粉を使ってるからグルテンフリーでヘルシー🌾

えっ！チョコ使ってないの！？って子供にびっくりされたぐらい濃厚✨

みんなも作ってみてね🍫💕

　
┈ 材料 𓎩 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈

特濃ケンちゃん豆腐 1パック
卵 1個
きび糖大さじ2
米粉大さじ2
純ココア大さじ2

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作り方
①ボウルに材料を全部入れる
②なめらかになるまで混ぜる
③耐熱容器にクッキングシートを敷いて流し入れる
④生地をならす
⑤電子レンジ600wでラップをせずに3分30秒温める
⑥粗熱を取って冷蔵庫で1時間冷やす

きび糖はハチミツ🍯でも🙆‍♀️
純ココアがない時は普通のココアでもいいよ👍
その時は甘さを減らしたり調節してね😉

中にナッツを入れたりチョコチップを入れたり
お好みでアレンジ楽しんでね❤️

今回の分量は甘さ控えめで作ってます😌
お子さんのおやつや甘めがいい方は砂糖の量を増やしてね😉

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▷グルテンフリーだから罪悪感ゼロ❣️ダイエットにも◎
▷子供にもやさしいおやつ👌🏻⸝⋆
▷忙しくてもささっと作れるから子供との時間を楽しめる💕

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➳ @natsu_kantan.recipe