【節約レシピ】野菜たっぷり278g！クリームを使わないなんちゃってクリームベーコンパスタ(164円)【食費1ヶ月1万円5日目夜(15/90食目)】

【節約レシピ】野菜たっぷり278g！クリームを使わないなんちゃってクリームベーコンパスタ(164円)【食費1ヶ月1万円5日目夜(15/90食目)】

生クリームなんて中々家にないよね。それでもクリームパスタが食べたい時におすすめだよ〜小麦粉の量とマーガリンや油の量を増やすと、もっと濃度をあげることができる。お好みで調整してね！

【今回の写真付きレシピ＆ポイント解説】
https://cospaz.info/recipes/savingfood/440/

【かかった時間】
作業時間：23分

【食材や調味料など】
＜食材＞
スパゲッティ 100g(¥18)
白菜 127g (¥15)
大根 68g (¥7)
小松菜 19g (¥7)
ジャガイモ 21g (¥5)
人参 13g (¥6)
ベーコン 40g (¥38)
エリンギ 30g (¥28)
牛乳 250g (¥39)
今回は入れてないけどにんにくを炒める時に入れるとコクが出るよ
合計164円
※野菜合計量278g(69円)

＜調味料など＞
塩胡椒　適量
コンソメの素　適量
小麦粉　適量
マーガリン　適量

【残り残金と残り食数】
残金8329円で残り75食

＜1回目買い物リスト＞
※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。

豚小間切れ1000g （カナダ産麦うらら豚） ¥800
牛豚合挽きミンチ309g 牛（オーストラリア産・国産）豚（国産・カナダ産） ¥262
鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223
ベーコン311g ブロック ¥295
小松菜 ¥78
なす ¥158
ピーマン ¥148
人参 ¥198
にんにく ¥120
じゃがいも ¥98
キャベツ ¥108
玉ねぎ ¥98（初回動画では108円ですが98円の誤りでした）
こねぎ ¥198
白菜 ¥128
大根 ¥98
エリンギ ¥98
緑豆もやし ¥28
木綿とうふ ¥24
ちゃんぽん麺 ¥15（×2個）
うどん麺 ¥15（×2個）
バナナ 5本 ¥148
焼きそば3食粉ソース付き　 ¥99
玉子1 九州玉子（白）10個入り ¥149
スパゲッティ1000g ¥179
カレールー ゴールデンカレー ¥159
食パン6枚切 ¥79
米 米姫物語5kg ¥1,299
牛乳 酪農牛乳 ¥156
カットトマト ¥69
1回目合計：¥5,557

＜2回目買い物リスト＞
チーズ300g ¥279
玉子10個 ¥139
鶏ムネ肉（若鳥鶏ムネ肉）360g ¥140
食パン5枚 ¥69
レタス ¥159
辛子高菜 ¥79
2回目合計：865

【コスパZのSNSなど】
https://www.tiktok.com/@MS4wLjABAAAA_hKKwWcDEuQ1J7XcffVcCCUaMoH0re4KR0NEZSwTVItaKMgwI5rf1FIMp83yzaAY
(youtubeとは違うテイストのアップテンポな動画をアップしてるよ~)

https://cospaz.info/
(写真付きレシピや、動画が一ページでまとめてみれるよ〜）

Tweets by Z39430909

https://www.instagram.com/cospaz/

#クリームパスタ #節約レシピ #1ヶ月1万円生活