【10分以内で作れる】舞茸と卵のふわふわ炒め【ダイエット飯】
歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！
（毎週土曜日１１時に更新予定！）
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00:00 フライパンを温めて卵を準備
00:13 ふわふわにするポイント
00:39 舞茸を炒める
00:52 卵に舞茸を混ぜる
01:05 水溶き片栗粉を入れて焼く
01:25 盛り付けて完成
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【この番組で作る料理のコンセプト】
① 野菜を１日８００g食べる
② よく噛んで(咀嚼して)食べる
③ 『楽しく！』食べる
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【五感で楽しむ】
視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ
嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ
触感：噛みごたえのある食感を楽しむ
聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ
味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ
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