【炊飯器調理】生理中は本気で楽したい【晩ごはん】
こんちは、ゆめ子です。
今回はどうしてもフライパンを使いたくなかったので炊飯器でご飯もお肉も一気にお料理しちゃいました。
毎月女って大変ですよね・・・
簡単にレシピ載せておきます。
２〜３人前
●米二合
●鶏胸肉１枚
●塩、砂糖、各小さじ１
●酒 大さじ２
●おろし生姜 小さじ２
●ごま油 小さじ１
●醤油 大さじ１と１／２
ネギダレ
○白ネギ２０センチくらい
○生姜 小さじ１
○醤油、酢各大さじ２
○砂糖、ごま油各大さじ１と１／２
○鶏ガラスープの素 小さじ１
○にんにくチューブ 小さじ１
好きなサラダ
きゅうり、レタス、トマトなど
胸肉にフォークで穴を開けて●を全部入れて揉み込み１０分くらいおく。
お米はよく洗って合のメモリまで水を入れる。
漬けた胸肉を研いだお米の上に汁ごと入れて早炊きする。
ネギダレは白ネギをみじん切りして○を全部入れて混ぜて完成。