【魚レシピ7選】魚嫌いでも食べられる簡単で美味しいレシピ🐟

【魚レシピ7選】魚嫌いでも食べられる簡単で美味しいレシピ🐟

レシピᝰ✍🏻
※魚は骨とりのものを購入してます！

◯鮭とじゃがいものクリーム煮
・鮭2切れ
・じゃがいも(大)3個
(※小さかったら4個)
・塩胡椒適量
・小麦粉大さじ3
→最初に鮭に塗すのが大さじ1
→焼き色つけてから入れるのが大さじ2
・牛乳400ml
・コンソメ1個
・バター5g

◯鯖の味噌煮
・鯖2切れ
・水大さじ2
・酒大さじ1
・みりん大さじ1
・味噌大さじ1
・砂糖小さじ1
・醤油小さじ1
・生姜チューブ4cm

◯鮭とじゃがいものめんつゆバター焼き
・鮭2切れ
・じゃがいも2.3個
・塩胡椒適量
・小麦粉適量
・バター20g
・めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2

◯鯖のたつた揚げ
・鯖2切れ
・醤油大さじ1
・みりん大さじ1
・白だし大さじ1
・生姜チューブ4cm
・片栗粉大さじ3

◯鮭のちゃんちゃん風
・鮭2切れ
・キャベツ1/8個
・にんじん1/2本
・骨なし鮭2切れ
・塩胡椒適量
・味噌大さじ1
・酒大さじ1
・みりん大さじ1
・醤油大さじ1/2

◯鮭フライタルタル
・鮭2切れ
・水溶き小麦粉適量
・パン粉適量
・卵2個
・玉ねぎ1/4個
・酢大さじ1
・マヨネーズ大さじ2
・ケチャップ大さじ1/2

◯野菜と鱈の蒸籠蒸し
・鱈2切れ
・塩適量
・キャベツ1/8個
・じゃがいも1個
・しめじ1個
・アスパラ1束
(タレはマヨ醤油)